有些女性朋友虽然没有使用昂贵的化妆品，没有吃名贵的保养药材，但是浑身散发的魅力非常足，脸色红润，身材苗条，虽然年纪不小但是看上去很有青春的朝气。这其实跟夫妻生活有关，高质量的夫妻生活可以改变女性的状态，让女性更加漂亮。主要作用有以下几个方面。

1.提高睡眠质量

女性相对心思比较细腻，容易胡思乱想，白天的情绪可能积累到晚上没有释放出来，这样的话会影响晚上的睡眠，长此以往会导致失眠多梦。而高质量的夫妻生活可以让女性的压力得到释放，在夫妻生活过程中全身心投入，让自己得到彻底放松。这对睡眠质量的提高非常有帮助。

2.缓解痛经

大姨妈来的时候女性总是有一种濒临绝境的感觉，痛经实在不好受，这主要还是体内雌性激素分泌的影响，如果女性朋友能有高质量的夫妻生活，它能让雌性激素分泌更多，让月经更加规律，也能缓解痛经。

3.提高免疫力

女本柔弱，免疫力比较低，容易受到病毒入侵，感冒发烧也是常有的事，但是如果能拥有高质量的夫妻生活，那对人体系统免疫力的提高也有加强的作用。

高质量的夫妻生活不仅给女性朋友带来好处，当然也给了男性朋友许多帮助，所以，大家要找对方法，让夫妻生活更美好。